zukunftgesund - Kohlenhydrate 🍞 Zu den gesunden Kohlenhydraten zählt man meistens alle langkettigen, wie beispielsweise Vollkornprodukte, Haferflocken, Reis etc.! 👍🏼 Kohlenhydrate dienen als Hauptenergielieferant für den Körper und werden in ...
zukunftgesund - Gesunde Kohlenhydrate ✓ Kohlenhydrate sind nicht schlecht und machen auch nicht dick. Erstmal muss man zwischen kurzkettigen und langkettigen Kohlenhydraten unterscheiden. Die gesunden Kohlenhydrate sind hierbei die langkettigen, sie ...
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